“擁抱壓力 舒心備考”心理講座成功舉辦
時間:2020-06-05 16:54:16  作者:張樹鳳 張艷  來源:馬克思主義學院  點擊量:
為了幫助返校學生積極應對當前壓力,舒心準備考試,6月4日下午,大學生心理健康教育中心舉辦了“擁抱壓力 舒心備考”心理健康教育專題講座,講座通過騰訊直播課堂進行,全體返校學生和對本主題感興趣的居家同學參加了講座,聽課人數近300人。
講座上,中心負責人王惠老師從認識心理壓力、目前大學生的心理壓力來源和心理壓力的積極應對三個方面入手。重點講述了考試壓力和疫情壓力的積極應對策略,引導同學們在備考過程中做到接納焦慮,為所當為;穩定生活,忙而不亂;情緒有出口,學玩有邊界;學習有策略,每天有進步。正確應對壓力,積極健康成長。
本次講座貼近學生心理需求,內容豐富,深受廣大學生的喜愛,起到了良好的育心效果。
責任編輯:宣傳部   
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